Winterdepressionen
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Winterdepressionen
from Sefarina on 01/19/2009 07:56 PMWenn die Tage kürzer werden fehlt uns die Sonne, und das dumpfe, müde Gefühl einer Depression zieht auf. Bei mir reicht allein das Wissen, dass es draußen kalt ist, damit ich am liebsten nicht aufstehen möchte. Viele Menschen leiden regelrecht darunter, wie auch die erhöhten Selbstmordraten vor Weihnachten und im Februar deutlich machen. Ein Bekannter sagte mal: “Vor Weihnachten kommen die Einsamen, und die im Februar haben seit Silvester überlegt, was sie bisher eigentlich erreicht haben.”
Eigentlich kein Wunder, dass diese Zeit seit jeher als näher am Totenreich betrachtet wurde. In den Rauhnächten (zwinschen Wintersonnwend und der Perathnacht) wird bei uns traditionell mit Weihrauch täglich die ganze Wohnung ausgeräuchert (und in Bauernhöfen auch der Stall). Als Eintritt in die dunkle Zeit wird allgemein Samhain betrachtet, das Fest der Toten. Aber ich komme vom Thema ab 
ReplyRe: Winterdepressionen
from Sefarina on 01/19/2009 07:56 PMJohanniskrauttee
Johanniskraut ist ein Sonnenkraut und gilt als besonders zaubermächtig, wenn es zur Sommersonnwende gesammelt wird. Mittelalterliche Herbalisten betrachteten es als das “goldene Kraut”, das “leuchtet wie die Sonne in der Dunkelheit” der Johannisnacht.
So wird der Tee bereitet:
2 Teelöffel Johanniskrautblüten mit einer Tasse heissem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. Kurmäßig getrunken hilft es bei leichter bis mittelschwerer Depression.
PS: Aus Erfahrung weiß ich, dass anständig getrocknete und gelagerte Blüten dasselbe leuchtende Goldgelb haben wie Frische, also lasst euch nichts anderes andrehen!
Re: Winterdepressionen
from Sefarina on 01/20/2009 09:33 AMHolda, Sonntag 26.10.2008 21:06h
Damiana
Das fällt mir gegen den Winterblues ein. Damiana hebt die stimmung ob als Tee oder geräuchert wem der Geschmack zu stark ist der mischt mit etwas Pfefferminze.Kurativ getrunken hebt er die Stimmung. Und was außer Heilpflanzen noch hilft ist Sauna oder Dampfbad das hilft auch ganz toll.
Damianaöl getrocknetes Damiana in Öl ansetzen 3Wochen lang und dann abseihen.Ist nicht nur gegen den Winterblues eine Massage damit kann eine besondere wirkung haben.:))
Der Alant
Der Alant ist als Räucherung ein stimmungsaufheller,er bringt Licht in die dunklen Bereiche der Seele da er nicht besonders gut riecht sollte man ihn mit anderen Pflanzen mischen. Hab vergessen man räuchert die Wurzeln des Alant.
Löwenzahn
Der Löwenzahn,ist für das Herz und die Seele.In dunklen Zeiten zieht er einen sanft aus seelischen Tieflagen.Er hilft entspannen und loslassen ist auch gut bei Meditationen(sollte ich mal ausprobieren)er zentriert die Gedanken. Verräuchert wird die Wurzel,das ist die zweite Pflanze wo die Wurzel geräuchert wird ganz einfach weil die Sonnenenergie in den Wurzeln gespeichert wird.
Man achte auf die Farbe der Blüten,alle haben ein leuchtendes Gelb als Zeichen der Sonne gleich Element Feuer,Wärme,Sommer und Lebensfreude.
Re: Winterdepressionen
from Stellaria on 01/20/2009 09:34 AMSeit dem die Tage wieder kürzer sind wurschtel ich mit vorliebe wieder in meiner Teekiste herum und kreiere neue Teemischungen.Vor zwei Tagen hatte ich dann die Idee zu folgener Mischung: Für eine Kanne gut 3Eßllöffel Damiana 3Scheiben frischer Ingwer und 3Scheiben frische Zitrone(aber bitte Bio).Er erhellt das gemüht auf sanfte art und weise,und wärmt nicht nur den Körper sondern auch die Seele.
Re: Winterdepressionen
from Sefarina on 01/20/2009 09:35 AMDaja71, Dienstag 28.10.2008 09:36h
Kann Philomena wirklich gut verstehen. Obwohl ich mich in gewisser Weise auf die dunkle Zeit freue, leide ich sehr oft unter dem Mangel an Sonne und das schlägt arg auf´s Gemüt. Da ich mich ja besonders für Kräuter und ihre Wirkung auf die Emotionen und die Psyche interessiere, habe ich den Rotklee entdeckt. Ich schwöre auf Rotkleetinktur, die morgens genommen, unwahrscheinlich intensiv wirkt. Ich bezeichne sie sogar als eine Art Notfalltropfen, die (naürlich in höherer Dosis eingenommen) sogar helfen, wenn man das Gefühl hat, in einem absoluten Tief zu hängen und die schwärzeste Stunde hat geschlagen. Kann ich nur empfehlen. Alles Liebe Daja
Re: Winterdepressionen
from Sefarina on 01/20/2009 09:35 AMHallo Daja,
wie bist du darauf gekommen? Machst du die Tinktur selbst, und wenn ja, wie genau?
Re: Winterdepressionen
from Sefarina on 01/20/2009 09:35 AMDaja71, Dienstag 28.10.2008 20:38h
Gute Frage, wie bin ich darauf gekommen. Ich glaube, ich hatte den Tip von einer Freundin bekommen und dann selbst damit rumexperimentiert. Später dann fiel mir ein Buch in die Hände, in dem einiges dazu stand- das war dann meine Bestätigung. Ich stelle meine Tinkturen selber her und zwar meistens nach folgendem Grundrezept: 100 g frisches Kraut(in diesem Fall Rotklee) in ein weithalsges Gefäß geben, dann mit 250 ml kochendem Wasser übergießen. Danach gießt man 450 ml Glycerin(oder Wodka oder Korn) dazu und rührt gründlich um. Wenn nötig drückt man das Kraut nach unten, damit es vollständig mit der Flüssigkeit bedeckt ist. Dann verschließt man das Gefäß und läßt es für die Dauer eines lunaren Monats (ich mache das meistens von Vollmond bis Vollmond) stehen. Von Zeit zu Zeit schüttelt man das Gefäß, so daß sich die pflanzlichen Extrakte immer wieder gleichmäßig verteilen. Nach dem Monat wird die Flüssigkeit abgeseiht (die Rückstände sind übrigens ein hervorragender Kompost) und in eine getönte Flasche gefüllt. Alles Liebe Daja
Re: Winterdepressionen
from Sefarina on 01/20/2009 09:36 AMHolda, Dienstag 28.10.2008 12:07h
Bergamotteöl
Hier noch etwas Stimmungsaufhellendes,das Bergamotteöl man gibt es in die Öllampe oder den Aromabrunnen oder träufelt ein bischen auf ein tuch das ist gut wenn man unterwegs ist.Man kann auch ein Bad damit machen.Aber Vorsicht wenn man eine allergie gegen Zitrusfrüchte hat sollte man aufpassen,und das Öl macht die Haut lichtempfindlich.